HUYẾT ÁP VÀ LỜI KHUYÊN CỦA BÁC SỸ

HUYẾT ÁP VÀ LỜI KHUYÊN CỦA BÁC SỸ
DONGHUONGQUANGTRI.COM »
04/12/2016 | 15:36

LỜI KHUYÊN VỀ BỆNH CAO HUYẾT ÁP

Huyết áp là gì?

Huyết áp là áp suất của máu ở trong động mạch.

Huyết áp chuẩn của tổ chức y tế thế giới quy định năm 1959 là 16/9,5. Số trên(tử số) gọi làáp thấp tâm thu v số dưới(mẫu số) gọi làáp thấp tâm trương.

Với người Việt nam có hằng số thấp hơn. Người trên 15 tuổi, tử số từ 9 đến 14, số trung bình 11 là bình thường. Mẫu số từ 5 đến 9, số trung bình 7 là bình thường.

Gọi là áp huyết cao khi vượt qua áp huyết chuẩn tức là vượt qua con số 16/9,5. Đối người Việt Nam huyết áp cao là huyết áp vượt qua số đo trung bình và huyết áp thấp là huyết áp dưới số đo trung bình. Huyết áp cao và huyết áp thấp đều không tốt. Vì khi đó máu không đến đủ để nuôi dưỡng những tạng cần thiết cho sự sống. Ta có thể xem bảng so sánh dưới đây để nhận định:

NHÓM HA TÂM THU HA TÂM TRƯƠNG

+Lý tưởng < 120 và <80

+Bình thường <130 và <85

+Hơi cao 130- 139 và 85-89

+Tăng huyết áp :

· GD1 140-159 hoặc 90-99

· GD2 160-179 hoặc 100-109

· GD3 >180 hoặc >110

· Tăng huyết áp nặng >200 và/ hoặc >130Tăng huyết áp cấp cứu

Trong nhiều trường hợp rất khó biết rõ nguyên nhân gây ra cao huyết áp nhưng vẫn có cách điều trị hiệu quả. Đó là làm mọi cách giữ cho huyết áp gần bình thường, tránh để nó tàn phá ba bộ phận cần thiết nhất cho sự sống đó là tim, não và thận. Ở tim, huyến áp cao gây ra nhồi máu cơ tim. Ở não, huyết áp cao gây ra xuất huyết não. Ở thận, huyết áp cao gây ra suy thận mãn. Thận không còn khả năng lọc chất độc trong máu để thải ra nước tiểu. Nhồi máu cơ tim, xuất huyết não, suy thận đều do động mạch nuôi dưỡng các cơ quan này bị vỡ.

Để huyết áp được ổn định cần thay đổi lối sống cho phù hợp:

· Tuyệt đối cử rượu hoặc hạn chế uống với mức thấp

· Tăng hoạt động thể lực như tập thể dục, đi bộ khoảng 30-45 phút mỗi ngày rất tốt.

· Giảm muối ăn. Mỗi ngày ăn không quá 6 gram muối.

· Không hút thuốc lá, uống rượu bia quá độ.

· Giảm ăn các chất béo bảo hòa và cholesterol.

-Uống đủ nước trong ngày.

· Làm việc có điều độ, giảm căng thẳng( Stress)

-Kiểm tra huyết áp định kỳ để biết mà điều chỉnh.

Khi bị tai biến nên kịp thời đưa người bệnh đến cơ sở y tế gần nhất để được cứu chữa kịp thời.



Xem thêm,xin mời vào trang Web:thienphuoc.com

Lên đầu trang   Trở lại  
 
Tư vấn sức khỏe
CÔNG DỤNG CỦA VỎ HẠT MÃ ĐỀ ẤN ĐỘ - 29/09/2019
VÌ SAO NGƯỜI TA THƯỜNG DÙNG TINH DẦU QUẾ - 29/09/2019
BỆNH GOUT, CÁCH PHÒNG NGỪA VÀ ĐIỀU TRỊ - 29/09/2019
TÁO BÓN Ở NGƯỜI CAO TUỔI - 29/09/2019
CÔNG DỤNG TUYỆT VỜI CỦA BỘT QUẾ - 29/09/2019
Cảnh giác đột quỵ lúc giao mùa - 27/09/2019
UỐNG NƯỚC THẾ NÀO ĐỂ SỨC KHỎE TỐT - 17/08/2019
ỚT VÀ NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ ỚT - 25/02/2019
ĐAU DẠ DÀY VÀ BIỆN PHÁP CẦN LƯU Ý - 08/02/2019
Công dụng chữa bệnh của chuối hột rừng - 15/01/2019
Tác dụng chữa bệnh của cây Bồ Công Anh - 10/01/2019
TINH DẦU HOA SEN-Những công dụng hữu ích trong đời sống và sức khỏe - 12/09/2018
Công dụng phòng ngừa và chữa bệnh ung thư của Cây Xạ Đen - 07/09/2018
NHỮNG CÔNG DỤNG TUYỆT VỚI CỦA DẦU DỪA MÀ BẠN CHƯA BIẾT - 05/09/2018
Quả KHA TỬ và công dụng chữa viêm họng, khản tiếng - 29/08/2018
CÔNG DỤNG CỦA CÁC LOẠI TRÀ - 28/08/2018
CÔNG DỤNG TUYỆT VỜI CỦA MẬT ONG RỪNG - 13/08/2018
MẤT NGỦ VÀ CÁC BIỆN PHÁP KHẮC PHỤC - 03/08/2018
Công dụng quý báu của sâm Hàn Quốc - 01/08/2018
CÔNG DỤNG QUÝ BÁU CỦA TINH DẦU HỒI LẠNG SƠN TRONG SỨC KHỎE VÀ ĐỜI SỐNG - 20/07/2018
Công dụng của cây Trinh Nữ Hoàng Cung trong việc chữa U Xơ và Tuyến Tiền Liệt - 15/07/2018
Công dụng của Trà Phỗ Nhĩ với sức khỏe - 06/07/2018
BỆNH ĐAU DẠ DÀY VÀ CÁCH PHÒNG NGỪA, CHỮA TRỊ - 30/06/2018
GIẢO CỔ LAM VÀ CÔNG DỤNG CỦA GIẢO CỔ LAM - 28/06/2018
SÂN HÀN QUỐC VÀ CÔNG DỤNG CỦA SÂM HÀN QUỐC - 26/06/2018
BỘT QUẾ VÀ MÂT ONG RỪNG-NHIỀU CÔNG DỤNG QUÝ KHÔNG NGỜ - 22/06/2018
Công dụng của Cao Xương Mèo đen, dùng chữa bệnh GOUT, giảm nhức mỏi - 17/06/2018
Những điều cần biết về trà O LONG - 14/06/2018
Tác dụng của Nụ Hoa Tam Thất - 02/06/2018
MƯỚP ĐẮNG VÀ CÔNG DỤNG CHỮA BỆNH - 24/05/2018
HÔI MIỆNG VÀ PHÒNG NGỪA - 06/05/2018
DÙNG ĐÁ MUỐI HIMALAYA, MATA CHÂN, GIÚP THÔNG HUYẾT, GIẢM NHỨC MỎI, CHO GIẤC NGỦ NGON - 04/05/2018
RAU DIẾP CÁ VÀ CÔNG DỤNG CỦA RAU DIẾP CÁ - 30/04/2018
NHIỆT MIỆNG, HÔI MIỆNG-NHỮNG VẤN ĐỀ CẦN QUAN TÂM - 25/04/2018
BỆNH TIỂU ĐƯỜNG VÀ CÁC BIỆN PHÁP PHÒNG NGỪA - 23/04/2018
HẠN CHẾ TÁC HẠI CỦA MÙA NÓNG - 22/04/2018
TÁC DỤNG CỦA NẤM LINH CHI - 20/04/2018
BỆNH DẠ DÀY VÀ ĐIỀU TRỊ DẠ DÀY - 04/02/2018
25 LÝ DO KHIẾN BẠN CẦN PHẢI SỬ DỤNG BỘT QUẾ - 03/02/2018
Trà hoa CÚC- dưỡng gan, giải độc, thanh nhiệt, đẹp da, sáng mắt - 25/01/2018
RONG SỤN GAI- Sản phẩm nhiều dưỡng chất, dùng ăn sống, nấu canh, lám gỏi, sương sa - 09/12/2017
NHỮNG LOẠI TRÁI CÂY KHÔNG NÊN ĂN CHUNG - 27/11/2017
Lá Dâm Dương Hoắc- Bổ Thận Tráng dương tắng sinh lý mạnh - 07/11/2017
NÊN NGỦ ĐÚNG GIỚ- Bài của TS NGUYỄN MẠNH HÙNG - 16/10/2017
Trà PHAN TẢ DIỆP- Giúp nhuận tràng, chống táo bón rất tốt - 14/10/2017
NỤ HOA TAM THẤT-CÓ RẤT NHIỀU CÔNG DỤNG TỐT CHO SỨC KHỎE, ĐẶC BIẾT LÀ CHỮA MẤT NGỦ MÃN TÍNH RẤT TỐT - 10/10/2017
CÔNG DỤNG TUYỆT VỜI CỦA NỤ VỐI CHO SỨC KHỎE - 26/09/2017
CAO NGỰA BẠCH- DÙNG BỒI BỔ CƠ THỂ, LÀM MẠNH GÂN CỐT, GIẢM NHỨC MỎI - 12/09/2017
HẠT METHI ẤN ĐỘ- Cứu tinh cho người bị tiểu đường - 05/09/2017
SẢN PHẨM CHỮA BÊNH GOUT, GIẢM NHỨC MỎI- TRÀ CERY - 28/08/2017
Trang 1/2: 1, 2  Sau
 
Tìm kiếm
Tin bài mới nhất
Liên kết website